1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Alfa-lipoična kiselina

PDFIspisE-mail

Alfa-lipoična kiselina (eng. alpha lipoic acid) je uključena u energetski metabolizam, ali djeluje i kao snažan antioksidans, regulator metabolizma šećera u krvi, čistač (otapalo) teških metala, poboljšava memoriju, obeshrabruje rast tumora i sprječava glikaciju (vezanje šećera na staničnu membranu) koja može promijeniti fleksibilnost staničnih membrana i krvnih žila. Preporučujemo dnevni unos alfa-lipoične kiseline 30-100 mg.
    

Lipoična kiselina djeluje s piruvatom i acetil CoA u kritičnim točkama energetskog metabolizma. (11) Djelomično zato što je njen osnovni zadatak generirati ATP, lipoična kiselina postaje nevjerojatno svestrani nutrijent. Iako se lipoična kiselina ne smatra esencijalnim nutriejntom, kako starimo, proizvodimo sve manje unutarnjih lipoičnih kiselina. Zbog njezine jedinstvene veličine i kemijske strukture, lipoična kiselina djeluje kao antioksidans koji može prodrijeti u rastopive u masti (kao vitamin E) i u vodootopive (kao vitamin C) dijelove tijela. Ovo lipoičnoj kiselini pruža pristup gotovo cijelom tijelu, dok mnogi antioksidansi štite samo izolirane dijelove tijela.

Lipoična kiselina sprječava „glikaciju” ili glikolizaciju, što znači vezanje molekula šećera za važne molekule u krvotoku, stanične membrane, živčano tkivo itd. Glikacija je katastrofalno „crnjenje” koje se pojavljuje, pomalo nalik pretvaranju mekane kravlje kože u čvrstu kožu procesom štavljenja. Proteini koji su vezani sa šećerom u procesu glikacije nemaju ista svojstva kao što su ih imali prije procesa glikacije. Otkriveno je da dodaci lipoičnih kiselina invertiraju perifernu neuropatiju izazvanu dijabetesom i to u samo 3 tjedna. (14) Lipoična kiselina poboljšava protok krvi do živaca, što kasnije poboljšava provodljivost živaca. (15) Mnogi oboljeli od karcinoma pate od periferne neuropatije kao nusprodukta štetnih učinaka kemoterapije. Lipoična kiselina može spriječiti i preokrenuti ovo razaranje živčanog tkiva. Zbog svoje uloge u aerobnom metabolizmu, lipoična kiselina kao dodatak prehrani kod životinja je dovela do povećanja količine kisika koji dopire do srca za 72 % i do jetre za 128 %. Budući da je karcinom anaerobna (bez kisika) izraslina, poticanje aerobnog metabolizma kod oboljelih od raka djeluje nešto kao dnevno svijetlo na vampire.

Lipoična kiselina povećava dostupne razine drugih antioksidansa u tijelu kao što su vitamin E (16) i gluten (17). Iako postoje mnogi antioksidansi u zdravoj prehrani kao i oni koji se proizvode u tijelu (kao urična kiselina), lipoična kiselina je jedini antioksidans koji odgovara „popisu želja” Dr. Lester Packera sa Universitiy of California na Berkley-u. „Savršeni” antioksidans bi trebao:

  • neutralizirati slobodne radikale
  • biti brzo apsorbiran i brzo iskorišten od strane tjelesnih stanica
  • biti sposobnim podržati akciju drugih antioksidansa
  • biti koncentriran i unutar i izvan stanica
  • promovirati normalniju gensku ekspresiju
  • uklanjati metalne ione, ili izvlačiti toksične minerale iz tijela (18)

Zbog svoje uloge antioksidansa i ključne potrebe da se zaštite imunološke stanice od njihovih vlastitih staničnih otrova, lipoična kiselina je pokazala da poboljšava reakciju antitijela kod životinja s potisnutim imunitetom. (19)

Lipoična kiselina također djeluje na poboljšanju učinkovitosti inzulina time što propušta glukozu iz krvi u stanice. Istraživanja na životinjama su pokazala da su dodaci lipoične kiseline povećali senzibilnost na inzulin za 35-50% i umanjili plazma inzulin i slobodne masne kiseline za 15-17%. (20)

SIGURNOSNA PITANJA. Tijekom opsežne uporabe i testiranja u europskim kliničkim pokusima duže od 30 godina nisu prijavljene ozbiljne nuspojave zbog uporabe lipoičnih kiselina.

Korisne Informacije